Пронађите друге Зачини и биље производи.
Претрага све прехрамбене артикле.
Научите исхрану...
Рузмарин, свеж
Детаљи о исхрани
•Фактор угљених хидрата: 3.57
•Фактор масти: 8.37
•Протеински фактор: 2.44
•Фактор конверзије азота у протеин: 6.25
| Нутритивне таблице | ||
|---|---|---|
| Нутриентс | Износ Јединица | % ДВ * |
| Енергија, килоџули | кЈ | |
| Калорије | Цал | |
| Беланчевина | г | |
| Масти укупно | г | |
| - Сатуратед | г | |
| - Холестерол | мг | |
| Укупно угљених хидрата | г | |
| Дијетска влакна | г | |
| Магнезијум, Мг | мг | |
| Гвожђе, Фе | мг | |
| * Проценат дневне вредности (ДВ) - препоручени унос хранљивих материја за одрасле и децу од четири или више година | ||
Графикон нутритивног процента
Конвертор више јединица за претварање мерењајединице количине овог производа или замените бројеве одвојено са јединица до јединице претварачи.
Комплетна детаљна табела разлагања хранљивих материја за ставку:02063 - Рузмарин, свеж .
| Име хранљиве материје | Износ Јединица | %ДВ * |
| Проксимира | ||
| ⊕ Асх | г | |
| ⊕ Угљени хидрати, по разлици | г | |
| ⊕ Енергија, калорије у храни | Цал | |
| ⊕ Енергија, килоџули | кЈ | |
| ⊕ Влакна, укупно дијететски | г | |
| ⊕ Беланчевина | г | |
| ⊕ Укупни липиди (масти) | г | |
| ⊕ Вода | г | |
| Минерали | ||
| Главни минерали | ||
| ⊕ Калцијум, Ца | мг | |
| ⊕ Магнезијум, Мг | мг | |
| ⊕ Фосфор, П | мг | |
| ⊕ Калијум, К | мг | |
| ⊕ Натријум, На | мг | |
| Минерали у траговима | ||
| ⊕ Бакар, Цу | мг | |
| ⊕ Гвожђе, Фе | мг | |
| ⊕ Манган, Мн | мг | |
| ⊕ Цинк, Зн | мг | |
| Витамини | ||
| Витамини растворљиви у води | ||
| ⊕ Фолат, дијетални фолатни еквивалент (ДФЕ) | µг | |
| ⊕ Фолат, који се налази у храни | µг | |
| ⊕ Фолат, укупно | µг | |
| ⊕ Фолна киселина | µг | |
| ⊕ Ниацин, такође познат као витамин Б3, никотинска киселина | мг | |
| ⊕ Пантотенска киселина, позната као пантотенат или витамин Б5 | мг | |
| ⊕ Рибофлавин, који се такође назива витамин Б2 | мг | |
| ⊕ тиамин (витамин Б1) | мг | |
| ⊕ Витамин Б-12, који се такође назива кобаламин | µг | |
| ⊕ Витамин Б6 | мг | |
| ⊕ Витамин Ц, укупна аскорбинска киселина | мг | |
| Витамини растворљиви у мастима | ||
| ⊕ Ретинол | µг | |
| ⊕ Витамин А, ИУ | ИУ | |
| ⊕ Витамин А, РАЕ | µг | |
| ⊕ Витамин Д | ИУ | |
| ⊕ Витамин Д (Д2 + Д3) | µг | |
| Липиди (плус масне киселине) | ||
| ⊕ 10:0 деканска, капринска масна киселина | г | |
| ⊕ 12:0 додеканоична, лауринска масна киселина | г | |
| ⊕ 14:0 тетрадеканоична, миристинска, уобичајена засићена масна киселина | г | |
| ⊕ 16:0 хексадеканска, палмитинска масна киселина | г | |
| ⊕ 16:1 недиференцирани, хексадеценски, палмитолеински | г | |
| ⊕ 18:0 октадеканска, стеаринска масна киселина | г | |
| ⊕ 18:1 недиференцирани, октадеценски, олеински | г | |
| ⊕ 18:2 недиференцирани, октадекадиенски, линолни | г | |
| ⊕ 18:3 недиференцирани, октадекатриенски, линоленски | г | |
| ⊕ 20:1 еикосеноик, гадолеик | г | |
| ⊕ холестерол | мг | |
| ⊕ Масне киселине, укупно мононезасићене | г | |
| ⊕ Масне киселине, укупно полинезасићене (ПУФА) | г | |
| ⊕ Масне киселине, укупно засићене | г | |
| ⊕ Фитостероли | мг | |
| Амино киселине | ||
| Есенцијалне амино киселине (неопходне) | ||
| ⊕ Хистидин (Хис или Х) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Изолеуцин (Иле или И) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Леуцин (Леу или Л) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Лизин (Лис или К) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Метионин (Мет или М) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Фенилаланин (Пхе или Ф) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Треонин (Тхр или Т) α-амино киселина | г | |
| ⊕ Триптофан (Трп) стандардна амино киселина | г | |
| ⊕ Валин (Вал или В) α-амино киселина | г | |
| Неесенцијалне аминокиселине (непотребне) | ||
| ⊕ Аланин, Ала или А, α-амино киселина | г | |
| ⊕ Аргинин, Арг или Р, α-амино киселина | г | |
| ⊕ Аспарагинска киселина, Д-АА, Асп или Д, α-амино киселина | г | |
| ⊕ Цистине | г | |
| ⊕ Глутаминска киселина, Глу или Е, протеиногена амино киселина | г | |
| ⊕ Глицин, Гли или Г, протеиногена амино киселина, а не хирална | г | |
| ⊕ Пролин, Про или П, α-амино киселина | г | |
| ⊕ Серин, Сер или С, протеиногена амино киселина | г | |
| ⊕ Тирозин, Тир или И | г | |
⊕ - додатни детаљи о хранљивој материји.
* Дневна вредност (ДВ) - Дневна вредност је водич за проценат хранљивих материја, који се добијају из једне порције хране, најчешће на основу исхране од 2000 калорија. Ове информације представљају препоручене дијететске уносе хранљивих материја за одрасле и децу од четири (4) године и више и сугеришу нивое уноса есенцијалних хранљивих материја који у довољној мери задовољавају нутритивне потребе здравих особа.Такође се назива РДИ (препоручени дневни унос) или нутритивни РДА (препоручени дневни унос) или у неким случајевима само као просек АИ (адекватан унос).
Фусноте- Лист
| Фактор | Опис хране |
|---|---|
| А1272 | 0200 ЗАЧИНИ И БИЉЕ (УСДА СР) |
| Б1495 | РУЗМАРИН |
| Ц0200 | ЛИСТ |
| Е0151 | ЧВРСТ |
| Ф0003 | НИЈЕ ТОПЛИНСКИ ОБРАЂЕН |
| Г0003 | НАЧИН КУВАЊА НИЈЕ ПРИМЕНЉИВ |
| Х0001 | ТРЕТМАН ПРИМЕЊЕН НИЈЕ ПОЗН |
| Ј0001 | МЕТОДА ОЧУВАЊА НИЈЕ ПОЗНАТА |
| К0001 | СРЕДСТВО ПАКОВАЊА НИЈЕ ПОЗНАТО |
| М0001 | КОНТЕЈНЕР ИЛИ ОМОТАЊЕ НИЈЕ ПОЗНАТО |
| Н0001 | НИЈЕ ПОЗНАТА ПОВРШИНА КОНТАКТА СА ХРАНОМ |
| П0024 | ЉУДСКА ХРАНА, БЕЗ СПЕЦИФИКАЦИЈЕ СТАРОСТИ |
| Р0001 | НЕПОЗНАТО ГЕОГРАФСКО МЕСТО ИЛИ РЕГИОН |
Фактори и описи хране који додатно помажу у објашњењу исхране. За више едукативних информација о описивању садржаја хране посетите лангуал.орг од ЛангуаЛ који може пружити додатне информације нутриционистима и произвођачима хране за креирање етикета производа.
Табела калорија и етикета са подацима о нутритивним вредностима - информације у складу са варијацијама јединичне количине производа ...
Разбити на један хранљиви елемент
Детаљна табела састава хранљивих састојака изнад за рузмарин, свеж је подељена на макронутријенте (елементе у исхрани) и микро-хранљиве материје, који су извор исхране неопходних за раст и одржавање људског тела. Све вредности хранљивих и нехранљивих материја (нпр. влакна, вода) мере се у следећим јединицама и њиховим симболима:
- грама - г
- милиграма - мг
- микрограми - µг или мцг или уг
- Међународна јединица - ИУ (мерење запремине или масе за количине супстанце)
- килокалорија или калорија - кцал или Цал (калорија или калорија нутрициониста или килокалорија, енергетска јединица, у науци о исхрани ове велике калорије и кцал су једнаке у смислу бројева или количине)
- килоџула - кЈ (енергија добијена храном)
Погледајте чињенице о нутритивним подацима за различите врсте квалитетне хране. Нутриционисти могу Претрага међу 8.500 различитих врста хране и проучавајте вредности њихових специфичних хранљивих материја са избором да се резултати наведу у растућем или опадајућем редоследу. Погодно за едукацију о исхрани, кулинарству и чињеницама и навикама здраве исхране.